آرامش

رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم فرمودند: از شکم بارگی بپرهیزید که بدن را تباه می کند و موجب بیماری و کسالت نسبت به عبادت می شود.

و نیز روایت شده که کسی که کم غذا بخورد، بدنش سالم و دلش باصفاست و کسی که زیاد غذا بخورد، بیمار و سنگ دل می گردد.