آرامش

۱- دو رکعت نماز بخون  بعد نماز  در خونه خدا برو، در خونه ائمه برو.

۲-هر نشونه ای که داری ، فیلم، عکس ، ایمیل، هر یادگاری داری بیرحمانه از زندگیت حذف کن.

۳-هرچیزی که شما رو وارد فاز عاشقی میندازه از ذهنت ببر بیرون، موسیقی و فیلم و … عاشقانه گوش نکن.تا ۶ ماه بذار اینا رو کنار

۴- برنامه تو کامل شلوغ کن،طوری که  فکر و خیال نکنی، دوره های مختلف، ورزش و …